Que tá todo mundo estressado não é novidade né? A pandemia deixou os nervos ainda mais à flor da pele e, para ninguém surtar, tá sendo essencial inserir momentos de autocuidado e relaxamento na rotina. Por aqui, gosto de espirrar uma água termal quando o dia tá muito quente e aproveitar pra respirar fundo durante aqueles minutinhos que ela evapora. E pra melhorar o meu ritual anti-estresse, recebi algumas dicas muito legais do Boticário, pelo lançamento da linha Nativa Spa Jasmim Sambac, e resolvi compartilhar com vocês.
A linha é pensada para combater o estresse e funciona muito bem na hora da automassagem. Pra potencializar os efeitos, a marca convidou a fisioterapeuta dermatofuncional Luiza Hoscheidt para ensinar como utilizar os produtos em três partes do corpo que mais sofrem com os efeitos do estresse. Testei naquele momento de hidratação pós banho e adorei! É muito relaxante ficar repetindo os movimentos e sentindo a própria pele. Acaba sendo um ritual de amor-próprio também. Uma delícia!
Confiram as dicas:
Pernas: comece fazendo movimentos circulares usando a ponta dos polegares na região da panturrilha, de baixo para cima. Em seguida, com as mãos fechadas em punho, desenhe um 8, tanto na frente quanto nas costas das pernas, cuidando para não pressionar muito nos ossos. Finalize no joelho, cruzando a ponta dos dedos em cima dele e pressionando por 3 segundo a parte de trás. É uma maneira de drenar a região. Utilize a Loção Hidratante Desodorante Corporal de Nativa SPA Jasmim Sambac para auxiliar no deslizamento.
Trapézio: posicione a ponta dos 4 dedos nas costas e, pressionando suavemente, traga os dedos até a frente, onde fica a saboneteira. Com o indicador e o dedo médio, pressione desde a região do trapézio até a nuca. Conclua utilizando a ponta dos 4 dedos para fazer movimentos circulares por toda a cabeça, desde a nuca até a região superior da orelha. Utilize o Óleo Precioso Anti-stress Nativa SPA Jasmim Sambac para auxiliar no relaxamento.
Rosto: faça uma pinça com os dedos indicador e polegar e deslize na região do maxilar, a partir do queixo em direção às orelhas. Fazendo um L com os dedos indicador e polegar, posicione os indicadores na lateral do nariz e o polegar embaixo do queixo para deslizar o L formado até as orelhas. Com o dedo indicador, desenhe um óculos ao redor dos olhos, começando pela parte interna dos olhos, seguindo para a externa e subindo para as sobrancelhas. Esse movimento melhora o fluxo linfático da região. Finalize com os dedos indicador e médio pressionando desde a região das têmporas até a testa, terminando no couro cabeludo. Utilize o Óleo Precioso Anti-stress Nativa SPA Jasmim Sambac para auxiliar nos movimentos.
Gostaram? Depois quero saber quem incluiu algum desses movimentos na rotina. Eu tô amando! E pra quem ficou curioso pela linha Nativa SPA Jasmim Sambac do Boticário, pode procurar no e-commerce da marca ou no WhatsApp do Boti: 0800 744 0010.
Até mais!
Beijão,
Daphne
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